云浮市户外健身器材-永旺球场围网-体育户外健身器材

针对户外健身器材在人们的生活中会够越来越重要话题，参照资料文献及自己对户外健身器材，云浮市户外健身器材，室外健身器材，小区健身器材所掌握的知识，户外健身器材生产，给户外健身器材在人们的生活中会够越来越重要自己的点评。 户外健身器材距离地下线路边缘、地下管道的水平距离应不得小于2米，距离办公楼房、食堂、居民住宅区及各类楼堂管理所的水平距离应不能小于5米的距离；

2、傍晚需使用户外健身器材的场所，要在器材边缘2m的范围之内，光照度控制在15 lx一下，不得超过

3、户外健身器材距离高空中的低压线的水平距离应控制在3米之上

4、户外健身器材必须远离、和有毒、有害的物品，场地做好细致的检查工作，符合国家有关各项安全方面的规定，为人们的人身安全提早做好准备工作。

伸展器

方法：

双手握上或下扶把按图示姿势作屈伸运动。

功能：

锻炼腰背及肩周等部位。对腰背劳损等疾病有防治作用。

注意：

1．上器械前必须先握紧手把。

2．向后运动时不可松手。以免造成后仰摔下器械。

3．使用前应对户外健身器材进行检修。确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。

4．未成年人必须在成人监护下使用！

伸展器

方法：

双手握上或下扶把按图示姿势作屈伸运动。

功能：

锻炼腰背及肩周等部位。对腰背劳损等疾病有防治作用。

注意：

1．上器械前必须先握紧手把。

2．向后运动时不可松手。以免造成后仰摔下器械。

3．使用前应对户外健身器材进行检修。确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。

4．未成年人必须在成人监护下使用！

产品名称：单柱漫步机

方法：

双手握紧把手，两脚分开，体育户外健身器材，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，户外健身器材报价，恰似平地漫步。

功能：

增体下肢肌肉力量，提高有氧运动能力。

注意：

不宜太快，心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。

切勿摇摆幅度过大。很多中老年人喜欢双腿一起摇，这是很危险的，容易不稳，一旦失手摔下，首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时，适宜的摇摆幅度为45°左右，频率为3-4秒/次。