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怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？

这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。

针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。

再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。

步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。

为什么球打门柱的几率那么大？

总结为一句话就是，因为追求角度

一场比赛二三十次射门，能够被记住的往往不是进球就是门柱，足球进球少大家都理解，于是门柱很多时候反而印象深刻。

另外，从看球心理的角度而言，很多比赛运气会成为影响比赛走势的很大一个部分，一个二个门柱转化为进球的话对比赛结果可能会颠覆，儿童篮球架价格，所以很多人也会假设那个门柱球怎样怎样。。。。。。

因为打中门柱的概率没你想象的那么小。

足球球门宽度7.3米，足球的直径为0.22米，门柱我们算是0.1米宽。

那么，算上从球门外侧击中门柱的可能性，整个球门有效击中区是7.3+2*0.22=7.74米

而这其中会导致击中门柱的区域是（0.22*2+0.1）*2=1.08米——很惊奇对不对。

那么即使不考虑球门正中一般会被封堵的可能性，将足球射到任意一个点的可能性都作为等概率事件，击中门柱的概率也高达14

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