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如何一个人练习射门和停球？

射门一个人可以练，只不过累一点，后准备3个球，球门的两个门柱内侧1米各放一个矿泉水瓶子，再用鞋子或者书包放在行进路线中。带球绕杆过几个障碍物，然后推射矿泉水和门柱之间的空当，练单刀要推的准，练射门就爆抽，射门时在禁区线外1米左右不要太远也不要太近。

高空停球比较难练，主要是直上直下的高球 可以自己抛踢之后停下来，45度过顶的高球只能对着高墙练习了，主要还是停球加启动一起练，做到连停带过。

篮球对小孩子重要吗？

不知道您为什么会提出这一问题，我猜测是希望更好的培养孩子吧？

首先说说我的观点：打篮球对孩子是有不小好处的 。 我个人觉得，学习一门体育运动的好处不仅仅是因为它能强身健体保持健康，为学习和工作提供更好的助力，更重要的是，篮球这项运动是十分多元的，硅PU球场地面铺设，很能帮助孩子成长，下面说说原因：强社交与弱社交并存。篮球需要与人沟通，与人合作，孩子从小可以学习如何和帮助别人变得更好，同时也可以学到如何配合别人，哪怕是配角，也可以做的出彩。可以更好的在人生中学会为自己找定位，能够有效减少以自我为中心的坏毛病。 同时，篮球的训练是比较枯燥的，早上带孩子一个人去练练基本功，与孩子共同见证他变强，成长的过程，能很好的加深亲子关系，也能够让孩子克服浮躁，学会独处时的提升之道。让孩子亲身体会到：让大家尊重自己的是早上枯燥无聊的苦练，而不是下午一起散漫的打野球消遣时光。这可比说教管用多了。学会如何优雅体面的面对失败。人生路上会遇到许许多多挫折，赢得体面容易，输的体面难，让孩子用篮球的方式了解到人与人天赋的差距，以及努力到底有什么样的作用，可以很好的让孩子在将来面对出身，家庭的差距时平衡心态，找到属于自己的荣耀。获得发自内心的顽强自信。也许这是篮球的魔力吧，通过自己努力而产生的潜移默化的变化，会为自己内心奠定一个牢固的基础，使得将来做事时，面对挑战时，可以有这段经历作为背书，从容不迫。轻易地将孩子的注意力从屏幕移开。我相信所有打篮球的朋友都明白，朋友们一起约好了出去打场球，要比对着屏幕消磨时光更有吸引力。相比之下一个人自闭打游戏甚至是痛苦的。暂时就写到这里，我热爱篮球，希望更多的朋友可以一起来体会篮球的快乐。

当高中校队的中后卫，需要什么条件？

身体素质好，身高至少180+，体重75+。体力好肺活量大，能有全场跑动的能力。

具备一定的脚下基础。如果是体校就得看天赋，如果是一般高中要有球感就行，颠球会玩即可，会跑位解围。如果是需要在市里省里甚至国家打比赛的高中，那得具备一定的职业训练经历和不错的身体天赋。

职业球员身体+技术天赋+训练，一个都不能少。