永旺硅PU球场地面-球场地面工程有多少种类-惠州球场地面工程

户外健身器材之划船器

发展手臂肌群力量，室外工程篮球场地面做法，具有模拟划船的乐趣。

方法：坐在划船器上，脚蹬踏板，双手前抓把手向后拉，重复模拟划船动作。

注意：上下器械时要掌握好平衡，以免摔倒。

户外健身器材之蹬力器

户外健身器材增强下肢力量，室内网球场地面工程做法，提高膝、踝关节的稳定性。

户外健身器材之划船器

发展手臂肌群力量，具有模拟划船的乐趣。

方法：坐在划船器上，球场地面工程有多少种类，脚蹬踏板，双手前抓把手向后拉，重复模拟划船动作。

注意：上下器械时要掌握好平衡，以免摔倒。

户外健身器材之蹬力器

户外健身器材增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。

单位肋木

方法：

可以进行弹振压腿、下蹲、提膝、攀登等训练。

功能：

拉伸腿部肌肉，进行热身或整理运动，强化腹肌，促进四肢灵活性。

注意：

1．使用中双手应紧握横杆，以防意外摔下。造成伤害。

2．儿童使用时应有成人监护，以避免伤害。

3．不得翻越器材。

4．老年人士不宜攀登。

5．使用前应对器材进行检查，确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。

6．未成年人必须在成人监护下使用！

单位肋木

方法：

可以进行弹振压腿、下蹲、提膝、攀登等训练。

功能：

拉伸腿部肌肉，进行热身或整理运动，强化腹肌，促进四肢灵活性。

注意：

1．使用中双手应紧握横杆，以防意外摔下。造成伤害。

2．儿童使用时应有成人监护，以避免伤害。

3．不得翻越器材。

4．老年人士不宜攀登。

5．使用前应对器材进行检查，确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。

6．未成年人必须在成人监护下使用！

滚筒

方法：

双手紧握扶手，双脚踏于滚筒上，缓慢向前或向后转动滚筒。

功能：

锻炼腿部肌肉，促进下肢灵活性，增心肺功能，提高自身平衡能力、协调能力。

注意：

1．运动过程中，双手应紧握扶手，惠州球场地面工程，以防摔下。

2．开始运动时应缓慢进行，待适应后再逐渐加快。

3．腿脚不灵便或疾病、血压患者应谨慎使用。

4．使用前应对这种户外健身器材进行检查，确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。

5．未成年人必须在成人监护下使用！